Meer dan alleen personal training

Bij The Human Blueprint bieden wij meer dan standaard personal training. Onze op maat gemaakte programma's zijn ontworpen om individuen zowel fysiek als mentaal te versterken.
-
Gratis intakegesprek
-
Persoonlijke begeleiding
-
Voedingsadviezen
-
Gratis intakegesprek
-
Persoonlijke begeleiding
-
Voedingsadviezen
-
Gratis intakegesprek
-
Persoonlijke begeleiding
-
Voedingsadviezen

Meet Me: Harm Jan

Ik geloof dat alles met elkaar samenhangt – lichaam, geest en omgeving. Fysiotherapie gaf me inzicht in het lichaam, energetische therapie leerde me hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden en personal training toonde de kracht van beweging. Maar telkens miste er iets, en voelde geen van deze methodes compleet. Daarom ben ik The Human Blueprint begonnen: een plek waar ik deze elementen samenbreng tot een aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding.
Of je nu vastloopt in reguliere of alternatieve behandelingen, of een trainer zoekt die net iets verder kijkt - hier ben je aan het juiste adres.

trainingen

Voor wie?

Drukke professionals

die hun productiviteit willen verhogen en hun mentale helderheid willen verbeteren.

Mensen in beweging (sporters)

die hun prestaties en mobiliteit willen optimaliseren.

Mensen die kampen met stress

en streven naar een balans om beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen.

Iedereen die zich beter wilt voelen

en gezonder wil leven zonder crashdiëten of extreme routines.

tevreden kandidaten

"na drie maanden waren mijn klachten weg"

Ik had al jaren last van een ruggenwervel, waardoor ik vooral met veel bureauwerk vaak pijn had. In 2020 kwam ik bij Harm Jan terecht en zijn aanpak werkte voor mij heel goed: na drie maanden waren mijn klachten weg en voelde ik me in het algemeen veel sterker. Wat ik fijn vind is dat hij veel holistischer kijkt dan een gewone trainer of fysio, en ook flexibel is als het schema aangepast moet worden. Ik train nog steeds minimaal twee keer per week met hem en zou niet meer zonder willen.
- Maurice Bolders

Veel gestelde vragen

Voor wie is personal training geschikt?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau! Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter wilt worden, de trainingen worden volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Hoe snel zie ik resultaat?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau! Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter wilt worden, de trainingen worden volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Moet ik al ervaring hebben met sporten?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau! Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter wilt worden, de trainingen worden volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Wat heb ik nodig voor de trainingen?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau! Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter wilt worden, de trainingen worden volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Bied je ook voedingsadvies aan?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau! Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter wilt worden, de trainingen worden volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Let's move together

Samen gaan we aan de slag om je sterker, soepeler en energieker te maken
—zowel fysiek als mentaal. Let’s move!